A Fisioterapia Pélvica é uma especialidade que atua na reabilitação das disfunções do assoalho pélvico, que é o conjunto de músculos e ligamentos que sustentam órgãos como bexiga, útero, intestino e tudo que fica na região baixa do abdômen.

O trabalho deste profissional é uma das melhores opções de tratamento das disfunções da área pélvica, visto que pode ser realizado como forma de prevenção antes que a doença se instale e por fazer com que o paciente não precise de tratamento cirúrgico.

Procure a fisioterapia pélvica se você possui:

• Perda de urina involuntária (qualquer quantidade)
• Constipação
• Perda de flatos ou fezes
• Urgência para urinar
• Pré e Pós operatório de cirurgias pélvicas
• Dor ou desconforto na relação sexual
• Dificuldade ou impossibilidade de penetração
• Ausência ou dificuldade de atingir o orgasmo
• Flatos vaginais durante o ato sexual ou outras atividades

Procure a fisioterapia pélvica você mamãe:

• Se está pensando em engravidar
• Acompanhamento gestacional
• Incontinência urinaria na gestação ou pós parto
• Tratamento de diástase abdominal
• Desconforto sexual pós parto

Dor na relação sexual é normal?

A Dor na relação sexual NUNCA é normal e qualquer dor deve ser investigada.

Existem diversos fatores que podem causar dor durante a relação sexual sendo elas divididas em causas físicas e/ou psicológicas

Entre as causas psicológicas podemos destacar:

• Estresse
• Ansiedade
• Nervosismo
• Vergonha
• Problemas no relacionamento
• Traumas sexuais anteriores

Já as causas físicas podemos destacar:

• Falta de lubrificação vaginal
• Infecção urinaria
• Pós-parto
• Menopausa
• Endometriose
• Diminuição da libido
• Vaginismo
• Vulvodinea

Vaginismo

O vaginismo é caracterizado pela contração involuntária dos músculos (espasmos musculares) ao redor da vagina. Causando dor, dificuldade e até impossibilidade de manter a relação sexual.

Sinais e sintomas:

• Incapacidade de ter penetração no ato sexual
• Medo de ter relação
• Dificuldade ou impossibilidade de realizar exames ginecológicos
• Problemas para usar absorventes internos e/ou coletores menstruais
• Sensação de fechamento vaginal durante o ato sexual

Como a fisioterapia auxilia na redução da dor?

A fisioterapia pélvica é considerada uma alternativa eficiente para reduzir os sintomas. Isso porque ela trata, previne, orienta e melhora a percepção e autoconhecimento da região pélvica.

Como a fisioterapia auxilia na redução da dor?

A fisioterapia pélvica é considerada uma alternativa eficiente para reduzir os sintomas. Isso porque ela trata, previne, orienta e melhora a percepção e autoconhecimento da região pélvica.

A perda de urina mesmo sendo ela infrequente e pequena não é normal. Perda de urina involuntária é chamada de INCONTINÊNCIA URINÁRIA, podendo ser dividida em:

• Incontinência urinaria de esforço: Perda de urina quando espirra, tosse, ri, faz algum exercício, movimenta-se.
• Incontinência urinaria de urgência: Vontade súbita de urinar que ocorre em meio as atividades de vida diária e a pessoa perde urina antes mesmo de chegar ao banheiro.
• Incontinência mista: Associa as duas incontinências citadas acima e o sintoma mais importante é a impossibilidade de controlar a perda de urina.
• Enurese noturna: Perda de urina durante o sono.

Tratamento:

O tratamento para incontinência urinaria deve ser realizado pelo profissional em fisioterapia pélvica.

Mesmo que tenha indicação cirúrgica, é indicado que seja realizado tratamento previamente a cirurgia, e posteriormente, sendo realizados exercícios específicos para cada caso em particular.

A bexiga hiperativa é uma disfunção que afeta cerca de 40% das mulheres. Essa síndrome faz com que os músculos da bexiga se contraiam involuntariamente, diminuindo o espaço de armazenamento de urina na bexiga. Causando urgência miccional podendo ou não vir acompanhada de escapes de urina.

Sinais e sintomas:

• Idas ao banheiro mais que 8x por dia
• Acordar mais de 2x por noite para fazer xixi
• Sinal de urgencia miccional
• Escapes de urina

Dica:

Você pode evitar alguns alimentos e líquidos que podem irritar ainda mais a bexiga tais como: Café, Chá, Álcool, Pimenta, Cítricos etc..

Mas ATENÇÃO

Deixar de beber água para evitar as idas ao banheiro não é uma opção. Fazendo isso você só ficará desidratado.

Procure a fisioterapia pélvica e trate corretamente.

A fisioterapia pélvica atua na reabilitação e prevenção de disfunções do assoalho pélvico, sendo indicada e necessária em todas as fases da vida da mulher. Especialmente antes durante e após o parto.

Durante a gestação:

Os exercícios realizados pela fisioterapia pélvica não se limitam apenas aos músculos do assoalho pélvico (músculos perineais).

Eles são adaptados para a gestante e respeitam a sua idade gestacional. Portanto são realizados exercícios que incrementam o metabolismo e a respiração, fortalecem músculos e articulações, diminuem o inchaço das pernas e proporcionam bem estar. E se a mãe se sente bem, isso é transmitido ao bebê, sendo bom e saudável para ambos.

Desta forma tratamos e prevenimos algumas disfunções que podem ocorrer ao longo da gestação tais como:

• Perda de urina
• Dor na reação sexual
• Dores musculares
• Posicionamento
• Hábitos de vida

Independente da via de parto escolhida (natural ou cesariana) o corpo passa por todas as mudanças da gestação e o assoalho pélvico pode desenvolver disfunções.

No parto:

Os exercícios treinados durante a gestação serão grandes aliados da paciente durante o trabalho de parto sendo eles:

• Diminui o risco de laceração perineal
• Diminui o tempo de expulsão do bebê
• Auxilia na respiração
• Diminui possíveis sequelas do parto

Após a gestação:

O trabalho da fisioterapia pélvica no pós parto será focada na recuperação da mamãe. Além de prevenir e tratar qualquer possível disfunção.

• Previne e/ou trata incontinencia urinaria e fecal
• Fortalecimento de musculatura abdominal
• Tratamento de diástase abdominal
• Tratamento da dor na relação sexual no pós parto
• Melhora força de musculatura perineal
• Auxilia na recuperação corporal